The Ultimate Guide To ปลูกผม
The Ultimate Guide To ปลูกผม
Blog Article
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย และมีสารอาหารครบถ้วน
ผลข้างเคียงจากการใช้ยารักษาโรค เช่น การรักษามะเร็งด้วยยาเคมีบำบัด (คีโม) การฉายแสง ยารักษาโรคข้ออักเสบ ยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาโรคหัวใจ ยารักษาโรคเกาต์ ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง อาจส่งผลให้ผมร่วงและบางลงได้
การรัดผมจนแน่นเกินไปนั้นจะเป็นการออกแรงดึงรากผมมากจนเกินไป ผู้ที่มีผมเส้นเล็กนั้นรากผมจะตื้นกว่าผู้ที่มีเส้นใหญ่ อาจทำให้เกิดการหลุดร่วงของเส้นผมจากการรัดผมแน่น รวมถึงหากมัดผมแน่นก็จะทำให้หนังศีรษะไม่ได้ระบายอากาศจนเกิดเป็นรังแคอีกด้วย
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นิสัยเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผมเนื่องจากผมเสียดสีกันจนขาดหรือทำให้อ่อนแอลงได้
คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา
หลีกเลี่ยงการทำผมโดยใช้ความร้อนและสารเคมี เช่น การใช้ไดร์เป่าผม ที่หนีบผม หรือเครื่องม้วนผมที่มีความร้อนสูง การยืดผมถาวร การฟอกสีผม การหมักผมด้วยน้ำมัน
นอกจากเรื่องขนาดของเส้นผมแล้ว ผมเส้นเล็กและผมเส้นใหญ่ยังมีความต่างกันดังต่อไปนี้
ผมแห้ง สาเหตุ อาการและวิธีรักษาป้องกันอย่างถูกจุด
ทานอาหารเสริม หรือวิตามินเสริมที่ช่วยบำรุงรากผมจากภายใน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น
รู้หรือไม่? ว่าเราอาจจะกำลังมีพฤติกรรมที่ทำร้ายรากผมให้ฝ่อง่าย เสี่ยงต่อปัญหาเส้นผมอ่อน ผมร่วงโดยไม่รู้ตัวอยู่ก็เป็นได้ ไม่ว่าจะเป็นการเกาหนังศีรษะแรง ๆ การถอนผม การดึงผม การใช้สารเคมี หรือความร้อนกับเส้นผมและหนังศีรษะมากเกินไป หรือแม้แต่การมัดผมตึงมากเกินไป ปลูกผม ก็ถือเป็นสาเหตุรากผมไม่แข็งแรงได้ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้รากผมเกิดอาการระคายเคือง เสี่ยงอุดตัน เสี่ยงติดเชื้อรากผม และทำให้รากผมฝ่ออย่างถาวรในที่สุด ฉะนั้นถ้าคุณกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่แนะนำรีบปรับเปลี่ยนโดยด่วน
สำหรับสาว ๆ ที่ชอบมัดผมเพื่อความสะดวกสบาย และง่ายต่อการใช้ชีวิตในเมืองร้อนอย่างประเทศไทย แต่รู้ไหมว่าการมัดผมแน่นเกินไป เป็นสาเหตุผมร่วงโดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก
ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีเป็นประจำ
ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย แพทย์หญิงเกศอร ป้องอาณา
การเลเซอร์ การยิงเลเซอร์ความเข้มข้นต่ำเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์รากผม อาจช่วยให้ผมหนาขึ้นและหลุดร่วงน้อยลงได้